Yleisurheilu on monipuolinen laji, joka tarjoaa jokaiselle urheilijalle haasteita ja väyliä voittoon. Jos olet kiinnostunut menestymään yleisurheilun parissa, on välttämätöntä tutkia eri lajeja ja tutkia omaan tasoon sopivat harjoitukset. Kestävyys-, voima- ja nopeuslämpötilanteet, nämä ovat välineitä menestykseksi. Seuraa yks… Read More